VOCÊ CONHECE O MANIFESTO DE VISUALIZAÇÃO ?

Visualização se refere a ação de tentar impactar o mundo exterior,alterando os seus pensamentos e as suas expectativas. A visualização é a técnica de pensamento positivo subjacente fundamental e é freqüentemente utilizada por atletas para melhorar o seu desempenho. A visualização é a técnica de utilizar a sua imaginação para visualizar comportamentos ou eventos que ocorrem na vida de alguém em particular. Obtenha todas as informações que você precisa aqui. 

MANIFESTO DE VISUALIÇÃO

Dê uma olhada para Manifestar a sua visualização

Os seus defensores propõem produzir um esquema detalhado do que se quer e, em seguida, visualizar uma ou duas vezes, com todos os sentidos ,ou seja, ( o que você ver ? O que você sente ? Que você ouve ? O qual é o cheiro ? ). Por exemplo,  nos esportes um golfista pode visualizar um novo golpe perfeito e de novo para treinar mentalmente as habilidades motoras da memória.

Os princípios 

Em um dos estudos mais longos sobre visualização em esportes, cientistas russos comparou quatro grupos de atletas olímpicos em termos de suas relações de treinamento físico e mental: 

 Grupo de Estudo 1 tem 100% de treinamento físico; 

 Grupo de Estudo 2 tem 75% de treinamento físico com 25% de treinamento mental; 

 Grupo de Estudo 3 tem 50% de treinamento mental com 50% de treinamento físico; 

O terceiro grupo de Estudo teve os melhores resultados no desempenho, indicando que determinados tipos de treinamento mental, como conscientemente invocando particulares estados subjetivos, pode ter impactos significativos sobre o desempenho mensurável e ​​biológico. Segundo os especialistas,  "Os soviéticos tinham constatado que as imagens mentais pode agir como um prelúdio para os impulsos musculares. Desde então, tem chegado a ser mais amplamente compreendido e aceito  em neurociência e psicologia do esporte que a formação subjetiva pode causar ao organismo a reagir de forma mais positiva para os resultados desejados de forma consciente.

A prática da visualização é uma forma típica de exercício espiritual. No Budismo Vajrayana, visualizações complexas são utilizadas para atingir o estado de Buda, por exemplo, Gerando um Estágio.  Além disso, a visualização é utilizado extensivamente na psicologia do esporte.

Algumas  celebridades têm endossado o uso da visualização e alegou que teve um papel importante no seu sucesso. Essas celebridades incluem Oprah, Tiger Woods, Arnold Schwarzenegger, Anthony Robbins, Bill Gates, Ronnie Bernard e outras pessoas.

Em uma entrevista em 2008 com Tavis Smiley,  o ator Will  Smith disse que ele utilizou a visualização para derrotar os desafios em questão, ele visualizou os seus anos de sucesso, antes de ser bem-sucedido.

Um exemplo diferente é o ator Jim Carrey, que escreveu um cheque para si mesmo, em 1987, no montante de 10 milhões de dólares. Ele se namorou 'Ação de Graças 1995 "e colocou na notação," ação por serviços prestados "Ele o visualizou por um longo tempo e, em 1994, ele recebeu US $ 10 milhões por seu papel em Dumb and Dumber!

.....Continua no próximo artigo...

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